在職方便養生飲品：太子牌當歸紅棗茶

在職方便養生飲品：太子牌當歸紅棗茶

孩子的媽身子有如生雞蛋一般外強內軟，表外在看似像蛋殼堅硬，能走能動；實裡是像蛋液一般軟受傷，輕輕月事一來頭暈腹痛。

在職的孩子的媽，上班佔用了大部分時間，全因通帳及財務原固要糊口，回家後要照顧兩個小嬰孩。假期的時間陪伴小朋友為主，煮小朋友／全家的食物較多。時間相若照顧自已不太多，想簡單養生調理氣血，可以買現成材料例如補血氣的當歸及紅棗煲水。


最近發現在職方便養生飲品：太子牌當歸紅棗茶

• 即沖即飲
• 清甜滋補
• 聞落當歸紅棗甜香

BB輔食：紫菜魚肚豬肉懷山粥

最近和朋友談開煲粥仔俾BB，唔知煲咩好，我覺得選擇有很多，而且好多款式係健康選，一煲過，又不用加味。每次粥仔有唔同配撘，媽媽做BB粥好開心，因為見到BB清碗，又食得開心，好有滿足感。我想好多媽媽們都有同感，仔囡食，健康健康，已經好開心🤗。

配撘款，通常瓜/菜類，肉類/魚類／雞蛋，輔助食如懷山/次實粉/陳皮／魚肚

今日整紫菜魚肚豬肉懷山🥣

材料

清熱潤肺之小兒湯水：紅蘿蔔竹蔗馬蹄糖冬瓜水

兩個小孩有保持食母乳為輔食，一個細細開始煮粥仔食，一個大孩2歲多跟大人食正常常餐。由於小孩的媽很愛進食，有時不太聽話，對美食引誘按捺不住，炸物等等會從口入，餵人奶給BB及大大唔多唔少都會積左人體的熱毒，而小孩也開始進入多姿多彩的食物生活，更多機會積熱，所以是時候為孩們清一清熱，為身體打打正氣，美味清甜的甜水小孩會喜愛。

今次煲清熱潤肺之小兒湯水-紅蘿蔔竹蔗馬蹄糖冬瓜水。

材料：紅蘿蔔🥕1條 ，竹蔗6節，馬蹄6粒，糖冬瓜4條，水 約2L半

• 把材料洗淨，切皮，開邊