紀錄學習的育兒知識～處理幼兒情緒方案

做個孩伴的媽，一瞬間有兩年時間。

頭一年未有好好細味當中的樂趣，當下看顧著小孩長大了，好想在孩子身邊做個好伴兒，珍惜每一刻珍貴時光，更同理孩子的心。
是用朋友的心

紀錄學習的育兒知識~處理幼兒情緒方案　

1. 先右腦：聆聲關注
   後左腦：引導
   
   。同理及表達理解
   。（連結及承認感受）不開心，對嗎？
   。（界線）咬人，會痛的
   。（引導）想跟朋友一齊玩，用說來代替。
2. 為情緒命名
   
   。重述事件經過，並暫停，重播，快轉
   →這事件你很傷心
   →如開心，把畫面放大，加彩，升音，拉近距離，加動力
   →如不開心，把畫面換第三身角度，縮少，腿色，減音，拉遠，靜止
3. 越用思考越好
   
   。問有助大腦發展的問題
   →如果你是ｘｘ，會怎樣做？
   →謝謝困難已過，助自己變強
   →如何更好與人相處
   →不要把喜怒等受制於人
4. 運動改造大腦
   
   。運動：散步
   。加入趣味：搔他癢，跟他大笑
5. 關注當下情緒
   
   。關注身體及腦念頭
   →餓了嗎？
   →朋友來了，開心嗎？

左右腦，同理心😉

不單用於小孩身上，用於自己身上都有效用，大家不妨自已腦海中演練一下